Η αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος είναι μια ασθένεια που είναι χαρακτηριστική των ανθρώπων άνω των 40 ετών. Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, κάθε πέμπτο τους υποφέρει. Η πιο συχνά παραμορφωμένη αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος παρατηρείται στις γυναίκες. Ένας από τους λόγους για αυτό είναι οι ορμονικοί παράγοντες που επηρεάζουν την ταχεία ανάπτυξη της νόσου.
Συμπτώματα αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος
Η κύρια δυσκολία αντιμετώπισης της νόσου είναι ότι τα συμπτώματα της αρθρίσεως της άρθρωσης του γόνατος στα αρχικά στάδια είναι σχεδόν αόρατα. Ένας ελαφρύς πόνος στο γόνατο δεν θεωρείται κάτι σοβαρό. Ένα άτομο συχνά απευθύνεται στον γιατρό όταν ενισχύεται η αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος, τα συμπτώματα γίνονται πιο προφανή. Ο ισχυρός πόνος δεν επιτρέπει να ζει μια πλήρη ζωή, να περπατάει γρήγορα, να κινείται.
Όσον αφορά την ιατρική βοήθεια, μετά από λεπτομερή εξέταση, ένα άτομο διαπιστώνει ότι η άρθρωση παραμορφώνεται και η θεραπεία του είναι εξαιρετικά δύσκολη. Ισχυρά φάρμακα συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της αρθρίσεως της άρθρωσης του γόνατος, αλλά φέρνουν μόνο προσωρινή ανακούφιση.
Αρθογραφία της άρθρωσης του γόνατος. Θεραπεία. Ναρκωτικά
Έτσι ώστε η ασθένεια να μην μετατραπεί σε σοβαρό στάδιο, η πρόληψη είναι πολύ σημαντική. Οι άνθρωποι άνω των τριάντα ετών δεν πρέπει να περιμένουν τα συμπτώματα της νόσου. Αποφύγετε την αρθρέωση ή καθυστερήστε την έναρξη της έναρξης της νόσου για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα βοηθήσουν η σωστή διατροφή, οι βιταμίνες, η πλήρης φυσική ανάπτυξη, τα βιοδραστικά πρόσθετα με κολλαγόνο.
Ως πρόληψη της αρθλωμάτων, οι άνθρωποι άνω των τριάντα, καθώς και όλοι όσοι ασχολούνται ενεργά με τον αθλητισμό ή έχουν γενετική προδιάθεση για ασθένειες οστών και αρθρικών ιστών, οι γιατροί συμβουλεύουν την παρασκευή με ασβέστιο που περιέχει την απαραίτητη ημερήσια δόση υδρολύματος κολλαγόνου - μια ουσία που είναι ένα οικοδομικό υλικό των οστών και των αρθρώσεων. Λόγω της έλλειψης κολλαγόνου, η αρθρίωση συμβαίνει συχνότερα. Επιπλέον, μετά από τριάντα, όταν αρχίζει η σταδιακή γήρανση του σώματος, η παραγωγή κολλαγόνου επιβραδύνεται πολύ.
Αρθογραφία, συμπτώματα και θεραπεία στο γόνατο
Εκτός από την υποστήριξη φαρμάκων που είναι τόσο καλά για την πρόληψη της νόσου, η γυμναστική με την αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος συνταγογραφείται για θεραπεία. Βοηθά πολύ όταν τα συμπτώματα εκφράζονται ασθενώς και η άρθρωση δεν έχει αρχίσει ακόμη να υποβαθμίζεται.
Η θεραπευτική γυμναστική με την αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος είναι ένα σύμπλεγμα ειδικών ασκήσεων που αυξάνουν την κινητικότητα των αρθρώσεων, διεγείρουν την απελευθέρωση της λίπανσης. Επιπλέον, οι γιατροί συχνά συνιστούν μασάζ - βοηθά καλά στο αρχικό στάδιο της νόσου, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος σε κατεστραμμένες περιοχές. Εάν το μασάζ και η φυσική αγωγή για την αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος δεν είναι αρκετά αποτελεσματικές, τότε χρησιμοποιείται η θεραπεία με φάρμακα. Ο ειδικός συνταγογραφεί αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου ταχείας υποβάθμισης της κατάστασης του ασθενούς.
Θεραπευτική γυμναστική για την αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος. Ποιες είναι οι ασκήσεις που συνιστούν οι γιατροί
Ένα σύμπλεγμα απλών ασκήσεων θα βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου και επίσης να διευκολύνει την πορεία του. Η θεραπευτική γυμναστική για την αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος μπορεί εύκολα να εκτελεστεί στο σπίτι, δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός.
- Καθίστε στον καναπέ για να βάλετε τα πόδια σας στο πάτωμα, μετακινήστε τα γόνατά σας σφιχτά. Σηκώστε και χαμηλώστε τα πόδια σας έτσι ώστε τα πόδια να γλιστρούν στο πάτωμα.
- Καθισμένος στον καναπέ, τραβήξτε εναλλάξ το αριστερό και το δεξί πόδι στο στομάχι. Εάν αρχικά είναι δύσκολο - βοηθήστε τον εαυτό σας με τα χέρια σας. Γενικά, η φυσική αγωγή με την αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος δεν είναι εξαντλητικές ασκήσεις, αλλά το κανονικό φορτίο των ποδιών. Δεν χρειάζεται να ασχοληθείτε με ισχύ, να κάνετε όσο το δυνατόν περισσότερες κινήσεις, το κύριο πράγμα είναι συνεχώς.
- Καθίστε στον καναπέ, σηκώστε και ισιώστε τα πόδια σας. Τα πόδια είναι στον εαυτό σας. Χαλαρά για τριάντα δευτερόλεπτα.
- Καταλήψεις. Αυτή είναι η βάση της θεραπείας άσκησης για την αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος. Για να μην φορτώσετε τα πόδια σας, καταλήγοντας, μπορείτε να κρατήσετε στο πίσω μέρος της καρέκλας.
- Ξαπλωμένος στο πάτωμα πιέστε στα φλιτζάνια του γόνατος, εναλλάξ στα αριστερά και στα δεξιά, μετακινώντας τα απαλά προς τα κάτω και πάνω.
- Επίσης, ξαπλωμένος στο πάτωμα σηκώστε λίγο τα πόδια και μειώστε και τα απλώστε χωρίς τη βοήθεια των χεριών.
- Το "ποδήλατο" είναι γνωστό σε όλους. Ένα από τα πιο αποτελεσματικά μέσα για τη διευκόλυνση της πορείας της νόσου στη θεραπεία άσκησης για την αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος. Μπορείτε να κάνετε και τα δύο καθιστικά (αν η άρθρωση πονάει σκληρά) και ξαπλωμένος έτσι ώστε οι κούνιες να πάνε κατά μήκος ενός ευρύτερου εύρους.
- Ξαπλωμένος στο στομάχι σηκώστε τα πόδια επάνω, κρατώντας τα για μερικά δευτερόλεπτα στον αέρα.
- Μόνιμα, κρατώντας στο πίσω μέρος της καρέκλας, για να εκπληρώσουν τα πόδια τους εμπρός και πίσω και αριστερά-δεξιά.
- Ξαπλωμένος στην πλάτη λυγίστε τα γόνατά σας και σηκώστε τη λεκάνη. Ξηρά για τριάντα ή σαράντα δευτερόλεπτα.
Ο κύριος κανόνας του αποτελεσματικού αγώνα με την ασθένεια είναι η θεραπευτική γυμναστική με την αρθρίτιδα της άρθρωσης του γόνατος θα πρέπει να είναι σταθερή. Η γυμναστική με την αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος δεν είναι ένας τρόπος για την αύξηση των μυών, αλλά ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την ενίσχυση της εκτίμησης. Το λιπαντικό που παράγεται από την άρθρωση κάνει το ύφασμα του πιο ελαστικό, μειώνει την τριβή. Οι εκφυλιστικές διεργασίες επιβραδύνουν. Και αυτό επιτυγχάνεται από την κανονικότητα της κατάρτισης, στην οποία τα βαριά φορτία δεν είναι μόνο ευπρόσδεκτα, αλλά και απαγορευμένα.
Αρθογραφία της άρθρωσης του γόνατος. Συμπτώματα και θεραπεία με εξωτερικά μέσα
Ενώ η ασθένεια βρίσκεται στο αρχικό στάδιο, τα συμπτώματα είναι αδύναμα, το γόνατο μπορεί να βοηθήσει. Προκειμένου η γυμναστική για την αρθρέωση της άρθρωσης του γόνατος πιο αποτελεσματική, οι γιατροί συμβουλεύουν τη χρήση εξωτερικών προϊόντων και βιοδραστικών προσθέτων.